Лукашенко похудел на 13 килограммов по «диете Медведева»

12 Сен 2016: 22:29. Автор: | Комментариев нет »

Президент Белоруссии Александр Лукашенко для поддержания физической формы ежедневно тренируется и строго следит за своим рационом. В частности, за последние полгода глава государства похудел на 13 килограммов. По словам самого Лукашенко, таких результатов ему во многом помог добиться секрет диеты от премьер-министра РФ Дмитрия Медведева. Об этом белорусский лидер рассказал в эксклюзивном интервью первому заместителю генерального директора агентства ТАСС Михаилу Гусману.

"13 кг я сбросил. Буквально с марта. Все очень просто. Я не буду вам рассказывать, как сейчас все на всех каналах, и у нас, и у вас. Формула эта очень простая: есть умеренно, желательно не меньше четырех раз, задолго до сна (хотя бы за три часа). Но и это не главное. Ты можешь и много есть, но ты должен много физически работать, чтобы это сжечь, особенно если тебе уже не 20 лет, когда все перегорает. Много работать физически, если много ешь. Мало ешь - меньше работать. Вот это простая формула", - пояснил Лукашенко.

Он отметил, что не исключил полностью из своего рациона сладкое и позволяет себе съесть "три конфеты". В это же время картошку президент Белоруссии предпочитает есть не чаще одного раза в неделю. "Один раз: или драники, или картошку. Но если два, то надо в два раза потом отрабатывать это дело. Что касается сладкого. Я сладкоежка, я же не пью и не курю, поэтому я сладкоежка. И не думал, что смогу воздерживаться от сладкого. Но смог. Я только в хоккейный день, перед игрой, могу конфету съесть. Воздерживаюсь от сладкого и, конечно, мучного", - добавил Лукашенко.

По его словам, в стандартный распорядок дня главы государства входят утренняя зарядка и вечерние тренировки. При этом Лукашенко следует правилу: чем больше ешь, тем больше работай. Каждый день два-три часа он выделяет на физические нагрузки, в которые входят игра в хоккей и активность на свежем воздухе.

"Началось, я могу рассказать, с Медведева. С Дмитрием Анатольевичем встретились, я говорю: "Вот пытаюсь сбросить килограммы". В Сочи сидим, он говорит: "Если хочешь, я тебе свой рецепт дам". - "Какой?" - "Ешь все, что хочешь, кроме картофеля, сладкого и мучного! А я говорю: "А выпивают, это вредно…" - "Да, вредно, и водка вредно, и вино вредно, если много ешь. А так, несладкие вина пей, даже водку пей". Он ест жирное и прочее, но исключил мучное, сладкое, торты всякие и картофель. Я думаю, он не обидится за то, что я его диету рассказал?" - отметил белорусский лидер.

Другие статьи категории "Бывший СССР":
Loading...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hayastannews@yahoo.com

+374

О сайте

При полном или частичном использовании материала ссылка на HayastanNews.Com обязательна, даже если мы ссылаемся на другие источники. Мнение HayastanNews.Com может не совпадать с мнением авторов отдельных материалов. HayastanNews.Com не несет ответственности за содержание рекламы.