Исследование: Первобытные люди спали меньше современных

17 Окт 2016: 09:54. Автор: | Комментариев нет »

Специалисты Калифорнийского университета объявили, что первобытные люди спали меньше современных и при этом прекрасно себя чувствовали.

Исследовав жизнь южно-африканских племен, которые и сегодня не слишком далеко ушли от первобытных людей, ученые выяснили, что они спят от 5 до 7 часов в сутки.

При этом, как говорят ученые, никто из дикарей не жаловался на бессонницу или расстройство сна, как это часто происходит с жителями развитых стран.

Специалисты обратили внимание, что все дело не в количестве часов сна, а в качестве. Большое значение имеет в каких условиях засыпает человек. Как правило, в африканских племенах люди спят в прохладном месте, тогда как жители мегаполисов нежатся в теплых постелях.

Кроме того, блага цивилизации, которые недоступны племенам из Африки, являются причиной плохого сна современных людей, проживающих в больших городах.

При этом специалисты считают, что под первобытных людей подстраиваться не стоит. В настоящий момент человеку достаточно 7-8 часов для сна. Слишком продолжительный или слишком короткий сон негативно отражается на здоровье.

Другие статьи категории "В мире":
Loading...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

hayastannews@yahoo.com

+374

О сайте

При полном или частичном использовании материала ссылка на HayastanNews.Com обязательна, даже если мы ссылаемся на другие источники. Мнение HayastanNews.Com может не совпадать с мнением авторов отдельных материалов. HayastanNews.Com не несет ответственности за содержание рекламы.