Многие ошибочно считают, что нарушение эректильной функции развивается только в пожилом возрасте. Последние научные исследования доказали, что 52% мужчин, которые испытывают проблемы с потенцией приходятся на лиц в возрасте от 45 до 70 лет. Остальная же половина, или 48% — это лица в возрасте от 20 до 45 лет. Статистика весьма плачевна. Современная медицина предлагает широкий ассортимент способов лечения, однако без качественных препаратов нельзя добиться стойкого положительного результата. Например, препарат «Super P Force» восстанавливает работу мужской половой системы и позволяет представителю сильного пола почувствовать истинную сексуальность и силу. Рассмотрим наиболее эффективные методы терапии
Правильный режим дня
Как бы банально это не звучало, но каждый мужчина должен соблюдать определенный режим дня. Это наиболее результативный метод профилактики данного недуга. Не стоит думать, что речь идет о подробном, поминутном распорядке дня, как многие составляли в школе. Здесь имеется в виде, оптимальное соотношение труда и отдыха. Это означает, что не нужно перегружаться и брать на себя больше обязанностей и поручений, чем вы реально можете выполнить.
Мужчине, а вернее, мужской мозгу нужен периодический отдых. Позаботьтесь о качестве своего сна, он должен быть спокойным и ровным. Отключите мобильный телефон, телевизор, компьютер и прочие приборы, которые могут нарушить сон. Спите в полной тишине и темноте. Только при таком сне организм может полноценно восстановиться и расслабиться, набраться си и энергии на предстоящий рабочий день. Длительность суточного сна должна быть не менее 8-9 часов. Очень хорошо. Если вы можете позволить себе лечь и немного вздремнуть в обед.
Физические упражнения
Регулярное выполнение физических упражнений, даже в домашних условиях, позволяет наладить циркуляцию крови по организму. Это значительно улучшает кровоснабжение и, как результат, увеличивается приток крови к половому члену. Данная область получает необходимый объем питательных веществ, насыщается кислородом и это ведет к нормализации потенции.
Упражнения нужно подбирать с особой тщательностью, так же, как и длительность занятий. Перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки могут повлечь за собой ухудшение ситуации и негативные последствия. Оптимальными являются следующие упражнения:
- ходьба с параллельным высоким поднятием согнутых колен;
- приседания;
- легкий бег на месте;
- периодическое расслабление и напряжение мышц области полового члена.
Но не забывайте о регулярном приеме специальных препаратов. При выборе лучше ориентироваться средства, в основе которых лежит растительное сырье. Растительные компоненты, такие как перуанская мака, лучше усваиваются нашим организмом и более эффективны, по сравнению со своими синтетическими аналогами.
