Содержание
В этой статье мы поделимся с вами очень вкусными рецептами чая с продуктами, которые так часто встречаются в нашей жизни.
Рецепт чая с корицей
Корица, является ключевой добавкой в чае со специями, у нее очень ароматный, сладкий вкус и представляется одной из самых древних специй в мире.
Корицу повсеместно используют во всех странах мира, и даже в классической китайской медицинской терапии и аюрведе, специя преподносится как органическое целебное средство с всесторонними лечебными свойствами для организма человека.
Корицу применяют долго, но не смотря на это, корень растения мало где исследовался. Хотя есть обзор, опубликованный в журнале Американского университета по правильному питанию в 2019 году, выявило, что потребление специи в разы уменьшает воспаление и клинические симптомы у людей с ревматоидным артритом.
Опыт ранее опубликованных исследований показал, что употребление корицы было связано с понижением уровня глюкозы при питье на голодный желудок, общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов. Но не смотря на это, не было сильного воздействия на график гемоглобина A1c.
Многие люди любят элементарно насыпать порошек корицы на овсянку или яблоки, чай с корицей не исключение, и в нем нужно применять пользу корицы и удобрять ею напиток. Приведем простой рецепт чая с корицей, дабы вы имели возможность отпить и убедиться в том, что мы написали:
Ингредиенты:
- 1 палочка корицы (цейлонская корица);
- 1 стакан (8 унций или около 250 мл) кипятка;
- 1 пакетик чая (обычный или без кофеина черный чай или травяной чай);
- Дополнительно: мед (или другой подсластитель) по вкусу.
Инструкция приготовления:
- Поместите палочку корицы в кружку;
- Добавьте кипящую воду и настаивайте чай с корицей в течение 10 минут;
- Добавьте пакетик. Варите еще одну-две дополнительные минуты. Удалите пакетик чая и палочку корицы;
- Подсластить по вкусу, если хотите;
- Пейте.
Необязательные ингредиенты
Если вы используете черный чай (обычный или без кофеина), вы можете добавить теплое молоко или заменитель без молока и подсластить его по вкусу медом или кленовым сиропом.
Вместо черного листового чая вы можете добавить ройбуш или пакетик чая.
Если вы предпочитаете пить его без черного чая, вы можете опустить чайный пакетик, однако попробуйте добавить в чашку 1-2 тонких ломтика свежего имбиря, имбирь избавит напиток от горького вкуса. Для дополнительного усиления вкуса, добавьте немного куркумы и черного перца с имбирем перед тем, как варить.
Вы также можете положить в чай дольку лимона или лайма.
Меры предосторожности
Многие продукты, помеченные как корица, получены из видов корицы (таких как Cinnamomum cassia plant), содержат кумарин, природное вещество, известное как гепатотоксическое и канцерогенное. Чрезмерное потребление чая с корицей может привести к тому, что потребление кумарина превысит безопасный предел. (Например, в Европе допустимая суточная доза кумарина составляет 0,1 мг / кг массы тела).
Люди, принимающие лекарства от диабета или любые лекарства, которые влияют на уровень глюкозы в крови или уровень инсулина, не должны принимать терапевтические дозы корицы без предварительной консультации с врачом. Прием корицы вместе с медикаментами может иметь дополнительный эффект и стать причиной снижения уровня глюкозы в крови.
Кроме того, люди, которым прописали лекарства для контроля уровня сахара в крови, не должны снижать или прекращать свою дозу и вместо этого принимать корицу, особенно без совета с врачом. Неправильное лечение диабета может привести к серьезным осложнениям, таким как болезнь сердца, инсульт, заболевание почек и повреждение нервов.
Беременные женщины должны избегать чрезмерного количества корицы и не должны принимать ее в качестве добавки.
У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на травяной чай, содержащий корицу. Узать больше о влиянии корицы на организм можете тут, кстати, здесь расписаны 11 рецептов чая с корицей. Было установлено, что корица вызывает аллергический дерматит. Сыпь может появиться вокруг рта и губ (области, которые вступают в контакт с корицей) или может быть широко распространена на коже тела.
Согласно одному отчету, 1000 мг порошка коры корицы, принимаемого ежедневно, были связаны с задержкой жидкости (отеком) и, возможно, могли усугубить застойную сердечную недостаточность.
Заключение
Помимо потенциальной пользы для здоровья, чашка коричного чая может быть вкусным дополнением к вашему обычному рациону. Тем не менее, передозировка может привести к чрезмерному потреблению кумаринов, если вы используете такие виды корицы, как Cinnamomum cassia. Если вы не уверены, сколько вам следует пить, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион, узнайте об этом больше в этой статье, и так пришло время поделиться с вами нашим рецептом, надеюсь вам понравится.
Рецепт чая с апельсином
Мои дети всегда ценили горячую чашку этого напитка, когда шли домой из школы. Чай освежающий и вкусный, согревающий морально и тонизирующий организм. Поэтому я решила поделиться с вами этим рецептом.
Ингридиенты:
- 8 кружек воды;
- одна баночка (12 унций) замороженного апельсинового сока;
- 1/2 стакана сахара;
- 5 чайных ложек сока лимона;
- две столовые ложки растворимого чая;
- 1 чайная ложка целых гвоздик.
Инструкция приготовления:
- В большой кастрюле смешайте воду и концентрат апельсинового сока, а также сахар, лимонный сок и чай;
- Свяжите гвоздику в небольшом мешочке из марли;
- Добавить в кастрюлю;
- Варить на медленном огне 15-20 минут;
- Удалить мешок со специями;
- Подавать горячим. Храните остатки в стеклянной посуде в холодильнике.
Пищевая ценность:
- 1 чашка: 118 калорий, 0 жиров (0 насыщенных жиров), 0 холестерина, 2 мг натрия, 29 г углеводов (28 г сахаров, 0 волокон), 1 г белка.
Рецепт чая со смородиной
Ингредиенты:
- 5 чайных пакетиков;
- 2 литра воды;
- 1/2 чашки сиропа из черной смородины;
- лед, желаемое количество.
Инструкция приготовления:
- Доведите воду до кипения;
- Заваривате чай в соответствии с указаниями на упаковке;
- Дайте остыть до комнатной температуры;
- Налейте чай в чайник со льдом;
- Добавить ароматизированный сироп и размешать.
Важно. Смородина является природным антиоксидантом, то есть защищает организм от вирусов и наполняет его жизненной силой, советую ознакомиться с этой информацией, так как, действительно, сложно найти альтернативу этой ягоде.
