Массаж — отличный способ расслабиться. Процедуры также используются по состоянию здоровья и, особенно у спортсменов, в случае травмы. Именно поэтому услуги массажиста так востребованы. Таким образом выгодно учиться на эту специальность. Из-за этого многих может заинтересовать курсы массажиста от Massage-Club. Есть много видов массажа. Однако важно, чтобы его выполнял опытный и обладающий соответствующей квалификацией персонал. Что нужно знать о видах и техниках массажа?
Расслабляющий массаж
Мы живем в трудные и динамичные времена. Стресс, вызванный домашними и рабочими обязанностями, является причиной возникновения многих заболеваний. Большая часть современной работы предполагает сидение за столом. Вопреки распространенному мнению, положение сидя неестественно для человека. Слишком долгое пребывание в статике может вызвать мышечное напряжение и боль. Напряженные мышцы, особенно в области шеи, способствуют возникновению головной боли, а значит — хронической усталости. Существует множество методов массажа, которые расслабляют мышцы и приводят тело в состояние расслабления. Речь идет о массаже горячими камнями, массаже Ломи-Ломи, во время которого также используются другие техники релаксации, такие как использование звуковых раздражителей или классический массаж.
Классический массаж выполняется поглаживанием, растиранием, разминанием и похлопыванием. Чтобы быть уверенным в том, что услуга будет выполнена профессионально и безопасно, стоит воспользоваться услугами самых известных массажных салонов. На что еще можно рассчитывать в профессиональных массажных салонах?
Лечебный и спортивный массаж
В лечебном и спортивном массаже аспекты, связанные со здоровьем пациента, гораздо важнее расслабления. Лечебный массаж в основном используется в физиотерапии, и его задача — устранить или уменьшить последствия болезней, особенно заболеваний опорно-двигательного аппарата, мышечные контрактуры, проблемы с суставами и мышцами.
Правильно проведенный сеанс спортивного массажа значительно снижает риск травм.
Его можно использовать как до, так и после физических нагрузок.
