Фото: pixabay.com
Причиной быстрого набора лишнего веса может стать неумеренное потребление ягод. об этом в эфире телеканала «Звезда» заявила врач-диетолог Ольга Шмелева. Она подчеркнула, что ягоды — очень калорийный продукт и если есть склонность к ожирению, то лучше их потребление ограничить.
Но и совсем отказываться от ягод не стоит. В них витамины и минеральные вещества, полезные для организма.
Шмелева отметила, что при низкой физической активности любой продукт будет во вред, а не на пользу. Поэтому любая диета должна сопровождаться достаточной динамической нагрузкой.
