Поделиться
Жительница США Кайла Механ, весившая 145 килограммов, похудела до 77 после того, как лишний вес стал мешать ей выполнять повседневные задачи.
Помимо неудобства, причиной задуматься о сбросе лишнего веса стало стремление снизить риск диабета, передает today.com. Диеты, к которым американка прибегала во время первых попыток похудеть, не имели эффекта, и она обратилась в центр, который помог ей постепенно сбросить вес, изменив вкусовые предпочтения и увеличив физическую активность.
Желающим сбросить вес Механ посоветовала найти поддержку (сама она получила таковую у семьи), ставить перед собой маленькие цели и уделять внимание выработке полезных привычек
