Содержание
Для обращения к психологу достаточно интереса к себе и желания получить опыт взаимодействия со специалистом. Но, конечно, в жизни бывают ситуации, когда без помощи психолога сложно обойтись. Столкнуться с такими ситуациями может человек любого возраста. Учтите, чтобы помощь была действительно эффективной, важно сделать правильный выбор психолога.
Давайте разберемся, с какими проблемами может помочь специалист.
Фобии
Специалист поможет, если вы боитесь темноты или одиночества, не можете вступать в беседы с посторонними людьми. Казалось бы, это незначительные поводы, но они действительно мешают жить. Также психолог поможет разобраться со страхом публичных выступлений или высоты.
Травмирующий опыт
Травма могла случиться как в детстве, так и во взрослом возрасте. Например, авария, после которой вы чувствуете себя в автомобиле некомфортно ― учащается пульс, ладони становятся влажными. Любое травматичное событие, которое вы до сих пор помните и которое портит качество вашей жизни ― повод проконсультироваться у специалиста.
Переживание потери
Часто горе, которое человек переживает от потери близкого, приобретает огромные масштабы. В итоге он не может справиться с проблемой самостоятельно, постоянно живет в ощущении острой боли, впадает в депрессию. В этом случае без помощи терапевта не обойтись.
Низкая самооценка
Комплексы могут возникнуть у любого человека. Самооценка падает из-за каких-то неудач, возрастных изменений. Если вы не нравитесь себе, ищете у себя изъяны ― посетите консультацию психолога.
Зависимость и созависимость
Если вы живете с зависимым человеком, вы впадаете в созависимость и перестаете посвящать время себе. Состояние постоянного стресса приводит к упадку сил, дестабилизирует психику. В этом случае вам точно нужна помощь. Зависимые люди также нуждаются в поддержке психолога. Если проблема лишает человека свободы, достоинства, желания делать что-то для себя и окружающих ― специалист поможет с ней справиться.
Тревожность
Беспокоитесь даже по малейшему поводу, испытываете навязчивые мысли, постоянно боитесь за родных? Посетите психолога. Особенно это важно, если тревога буквально парализует вас, сопровождается плохим настроением и апатией или, наоборот, повышенной раздражительностью.
Также можно обратиться к психологу с семейными конфликтами. Он поможет найти общий язык родителям и детям, партнерам. Кроме того, есть семейная терапия, которая предусматривает взаимодействие со всей семьей в целом.
