Поделиться
Бессонница в долгосрочной перспективе может увеличить риск возникновения других состояний или заболеваний, связанных со здоровьем.
Таким образом, отсутствие оптимальных семи или восьми часов отдыха в день может повлиять на человеа в будущем.
Недавнее исследование показало, что люди, страдающие бессонницей или испытывающие трудности с засыпанием и сном в течение всей ночи, имеют более высокий уровень сахара в крови .
Люди с бессонницей могут подвергаться более высокому риску развития диабета 2 типа в будущем.
Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care рекомендует проводить фармакологическое лечение или изменение образа жизни у людей с бессонницей для предотвращения или лечения диабета 2 типа.
Предыдущие исследования уже пришли к выводу, что недостаточное количество сна и более поздний отход ко сну были связаны с повышенным риском развития диабета 2 типа.
Однако на этот раз специалисты из университетов Бристоля, Манчестера, Эксетера и Гарварда объяснили причинно -следственные связи особенностей сна на уровень сахара в крови.
Чтобы провести исследование, исследователи использовали технику, называемую менделевской рандомизацией, и рассмотрели, как пять показателей сна — бессонница, продолжительность сна, дневная сонливость, дневной сон и предпочтение утреннего или вечернего — были связаны со средним уровнем сахара в крови.
Анализ данных о более чем 336 999 взрослых, проживающих в Великобритании, показал, что у людей, которые сообщали, что у них часто возникают трудности с засыпанием или сном, уровень сахара в крови был выше, чем у людей, которые говорили, что никогда не испытывали эти трудности или только иногда сталкивались с ними.Лечение бессонницы может предотвратить риск диабета
Результаты текущего исследования могут улучшить понимание исследователями того, как нарушение сна влияет на риск развития диабета 2 типа.
Таким образом, исследователи предполагают, что фармакологические вмешательства или изменения образа жизни , направленные на устранение бессонницы или проблем со сном, могут предотвратить или вылечить диабет в будущем.
По словам Джеймса Лю, научного сотрудника Бристольской медицинской школы (PHS) и отдела интегративной эпидемиологии MRC (IEU) и соответствующего автора статьи, считается, что «эффективное лечение бессонницы может привести к большему снижению уровня глюкозы». чем эквивалентное вмешательство, снижающее массу тела на 14 кг у человека среднего роста».
Таким образом, результаты показывают, что около 27 300 взрослых в возрасте от 40 до 70 лет с частыми симптомами бессонницы не будут страдать диабетом в будущем, если их бессонницу лечить. в настоящее время.
Также специалисты напоминают, что хороший сон и избавление от бессонницы способствуют профилактике всевозможных заболеваний, в том числе диабета 2 типа.
