По данным австралийских ученых, уровень удовлетворенности жизнью резко снижается с 15 до 20 лет. Затем с 20 до 35 лет отмечается постепенный спад. С 35 до 50 лет люди меньше всего довольны своей жизнью. В этот период уровень счастья остается стабильно низким. И лишь после этого он начинает повышаться, сообщает MedDaily со ссылкой на The Financial Express.
Кроме того, на людей существенно влияет занятия спортом и туризм. Люди проживающие в городах получают заряд позитива например от Nordin.by фитнеса.
Люди, далекие от спорта, считают фитнес одним из подвидов аэробики, комплексом определенных упражнений, хотя это не совсем так. Если слово фитнес перевести с английского – «to be fit», получится — пребывать в форме, то есть вести активный образ жизни. Так что фитнес не является аналогом аэробики. Скорее это — стиль жизни, способствующий хорошей форме тела и духа.
Посещение учащимися фитнес-зала поддерживает не только хорошее состояние здоровья. Такой образ жизни предотвращает набор лишних килограммов, а также непосредственно влияет на их успех в процессе обучения.
Это подтверждают ученые-неврологи из Университета штата Иллинойс, США. Экспериментаторы отмечают, что фитнес-тренировки улучшают когнитивные функции мозга и оказывают положительное влияние на всю психическую деятельность.
Известно, что длительное занятие человека умственным трудом отрицательно влияет на его физическое состояние и одновременно влияет на снижение когнитивной деятельности мозга как у взрослых, так и у детей.
После 20 минут занятий за партой, у 9-летнего ученика значительно понижается его способность к концентрации. При исследовании мозга после физических упражнений, дети решали задачи быстрее и точнее, даже когда они имели более высокий уровень сложности.
Также после занятий фитнесом учащиеся, участвовавшие в эксперименте, лучше решали тесты по математике, чтению и правописанию.
Эксперты рекомендуют школам оборудовать классы тренажерными залами. Школьники становятся умнее, если они еженедельно выполняют упражнения, по крайней мере, 2,5 часа. А танцевальные упражнения под музыку повышают общий тонус.
Также исследователи хотели понять, что делает людей счастливыми. Они изучили ключевые этапы жизни человека, такие как переезд из родительского дома, начало совместной жизни с партнером, роды, расставание с сожителем, выход на пенсию и вдовство.
Начало новой жизни с партнером и рождение ребенка сильно повышали уровень счастья. А вдовство и расставание существенно его снижали. Также специалисты отметили: уровень удовлетворенности жизнью у мужчин после выхода на пенсию не менялся. У женщин же он повышался, правда, незначительно.
