Поделиться
Фото: pixabay.com
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости дал несколько советов метеозависимым людям, тяжело переносящим магнитные бури.
Ранее анонсировались сильные магнитные бури с 22 по 26 ноября.
По словам Тяжельникова, на период магнитных бурь метеозависимым придется пересмотреть свой обычный режим дня. Врач посоветовал не заниматься делами, которые требуют повышенной концентрации (например, вождения авто) или физических усилий, а также исключить кофе, жареную и мучную еду. Он отметил, что предстоящая магнитная буря будет долгой.
Врач также порекомендовал сбалансировать питание, есть больше «легких» блюд, в том числе овощей, зелени и фруктов, ограничить употребление жареного и мучного, а также пить больше воды и отказаться от спиртного.
Тяжельников указал, что людям, склонным к повышению давления, следует снизить потребление соли. Людям с низким давлением уместно принимать природные средства для повышения тонуса и начинать день с полноценного завтрака.
